This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

免運費 香港、中國大陸、澳門及台灣訂單滿HKD1,000(免運費優惠以折扣後計算) 免運費 海外訂單滿HKD2,000(免運費優惠以折扣後計算)

買滿港幣$2,500可獲Cap帽 乙個,送完即止

自虐班 - Advanced

短時間高效率運動計畫
Short & Effective Workout Plan

詳細資料 Details

平均時間 Average Time

38-60分鐘 38-60mins

類型 Type

全身 Full Body

第一日 腿部訓練 - 60分鐘 | Day 1 (Leg Day) - 60mins

第二日 核心訓練 - 38分鐘 | Day 2 (Core) - 38mins

第三日 有氧訓練 - 55分鐘 | Day 3 (Cardio) - 55mins

第四日 - 休息日 | Day 4 (Rest Day)

第五日 上半身訓練 - 50分鐘 | Day 5 (Upper Body) - 50mins

第六日 全身訓練 - 45分鐘 | Day 6 (Full Body) - 45mins

第七日 - 休息日 | Day 7 (Rest Day)

購物車

不可超出此數量

您的購物車目前是空的。